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减少PM2.5吸入
你有没有发现,我们好久都没看到深邃幽静的星空了?好久都没有呼吸到清新的空气了?随着工业革命的发展,空气质量就开始下降了,也让我们远离了曾经可以亲近的大自然,城市被笼罩在雾霾中,PM2.5浓度值依旧居高不下,汽车尾气排放物二氧化氮等各项指标也在同步上升。虽然空气是我们必不可少的,但污染了的空气却危害着我们的身体,面对如此被污染的空气,我们该如何面对?
儿童篇 增强免疫 促进排铅
大气污染对儿童的身心健康危害最大,这是由于儿童时期是生长发育最旺盛的阶段,对外界环境的变化反应十分敏感。大气污染严重,尤其是空气中含铅量比较高的地区,儿童不仅身体发育缓慢,而且铅中毒还会出现发育迟缓、食欲不振、行走不便和便秘、失眠,还伴有多动、听觉障碍、注意不集中、智力低下等现象。适量的钙、蛋白质、含有果胶的胡萝卜、维生素C类等均可帮助排铅。
加强鼻腔护理、增强鼻腔防护能力、减少过敏现象
儿童和青少年的呼吸器官组织娇嫩,神经末梢特别敏感,极易受污染物的侵害而发生过敏及炎症(过敏性鼻炎、过敏性皮炎等)。
成人篇 抵抗过敏 增强鼻腔防护能力
由于成年人的肺活量较大(一个成年人每天呼吸大约2万多次,吸入空气达15~20立方米),污染物粒径在2.5微米以下的细颗粒物,不易被阻挡。吸入后会刺激肺部使其出现炎症,肺功能下降,肺部排除污染物的能力降低;导致过敏性鼻炎、慢性咽炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等疾病恶化;引起哮喘等过敏性疾病和矽肺、石棉肺、肺气肿等肺病,严重者导致肺癌的发生。
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