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冬天窗户要这样开才对!又一次颠覆了传统!

发布时间:2017-05-03 18:33:49 来源:健一网分类:保健调理
  你知道吗?世界卫生组织“健康住宅”标准的15条里面有8条跟室内空气质量有关,这些是提高生活品质的重要标志。冬季天寒地冻,大家都喜欢关紧门窗,在屋内享受暖气。但你不知道的是,如果通风做不好,安全隐患大。
  室内通风误区多
  误区一:嫌冷不开窗
  正确做法:再冷也要开
  一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳,如果通风不良,这些人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内。开窗通风可以使人获得较多的"空气维生素",也就是负离子,能增加人的寿命。开窗次数并非越多越好,一天开窗通风3次,每次不少于15分钟,基本就能够维持室内空气的新鲜了。
  误区二:一早一晚开窗
  正确做法:上午10:00至下午3:00开窗最佳
  很多人**惯早晨上班前开窗和晚上回来开窗,据研究测试,城市里两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚,此时是最不宜开窗的时间。而两个相对的空气清洁时段是上午10时和下午3时前后,建议大家在此时间段多开窗。
  误区三:厨房炒菜时才开窗
  正确做法:只要用炉灶就要开窗
  现在几乎每家都用油烟机,但有些朋友只在炒菜时用油烟机和开窗,而在烧水炖汤时却不用油烟机、也不去开窗。其实即使仅仅是烧水,燃气的废气也很容易在厨房聚集并扩散到客厅和卧房。因此在使用燃气时,无论烹饪什么都要开窗或用油烟机。
  误区四:冬季睡觉时不能开窗
  正确做法:冬季睡觉时窗户可适当开条缝
  冬天睡觉时,很多人总喜欢关门闭窗,以免受寒着凉。实际上,冬季睡觉时窗户尽量开条缝,但要避免对流风,不要让风直接吹到身上。生病或遇到大风、大雨时不宜开窗。
  误区五:雾霾天不能开窗
  正确做法:雾霾天需要定时开窗
  遇到雾霾非常严重的时间,需减少开窗时间,出门记得要戴防雾霾口罩。最好在有纱窗的情况下,窗户开小一点,并使用加湿器、湿化喷雾,或在暖气上放一盆水,以增加空气湿度,让灰尘和微生物都沉下去。
 
标签: 健康发育    肺部健康    促进健康   
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