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清晨喝杯枸杞红枣水,“肝”净滋润一整天

发布时间:2017-05-10 21:26:18 来源:健一网分类:保健调理
  肝不好有哪些表现?
  长期鼻红
  如果肝脏功能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时,容易导致鼻头处毛细血管发生扩张,造成鼻头发红。
  喝酒易醉
  由于酒精进入人体后需要肝脏把乙醛(酒精代谢物)分解掉,这样才能避免喝醉。因此,若肝脏功能不好的人喝酒就很容易喝醉。
  粉刺特多
  如果肝脏功能减弱,就不能正常破坏和降低体内黄体荷尔蒙数量到正常水平,从而导致皮脂分泌量不断上升,造成皮肤粉刺的增多。
  脸色发黑
  正常情况下,肝脏中具有一定铁元素的储存量。但肝脏细胞受到损坏时,铁质就会从肝脏流到血管当中,从而造成脸色发黑。男性以及闭经的女性,比较容易出现这种情况。
  伤口化脓
  如果身体有伤口,且伤口变得很容易被细菌病毒感染,并出现化脓情况,很可能就是肝脏功能不好,解毒能力降低的表现。另外,也会影响到皮肤的再生功能。
  容易疲倦
  肝脏出问题最明显感觉就是疲惫,但是这种疲惫感睡觉也无法解决,让人找不到原因。肝功能不好,主要原因是肝细胞受到损坏,导致血清转氨酶等酶类增高,胆碱脂酶降低,常表现为乏力、易倦、思睡等。
  清晨喝杯枸杞红枣水,“肝”净滋润一整天
  枸杞味甘性平,果蔬兼备,药食同源,入肝、肾经,具有滋补肝肾,益精明目,补气养血等作用。现代医学研究表明,枸杞中所含的甜菜碱可有效抑制肝细胞脂肪沉积,促进肝细胞再生,防止肝功能絮乱。
  红枣味甘性温,归脾胃经,有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。红枣内含有三萜类化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活性,红枣富含糖类、维生素和蛋白质,是保护肝脏的营养剂。
  枸杞红枣搭配泡水不仅可以保证营养元素充分吸收,起到滋养保护肝脏、防治急慢性肝病的作用,清晨饮用还可以清洁肠胃、滋润肌肤、补充能量。这可是职场白领、学霸校花、精英人士的标配早餐养生热饮啊!
  【制作方法】
  取枸杞10克,红枣3颗,放入杯中,加入500ml热水(水温不超过85℃),拧上杯盖泡5-10分钟即可饮用。
  春季是养肝的黄金时期,除了坚持每天清晨喝杯枸杞红枣水之外,还要注意规律作息时间,规律饮食,清淡饮食,戒烟忌酒,多喝水,心情保持舒畅等。养好肝从现在开始,你一定能做好,果果看好你哦!
 
标签: 果枸杞    枸杞红枣    枸杞红枣茶   
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